Estas são amêndoas defumadas que vai muito bem com uma bebida de sua preferência. Sabor muito forte e marcante. Vai muito bem com vinho.
Amêndoas são muito nutritivas, sendo ricas em fibras, proteínas, vitamina E, magnésio, vitamina B2, fósforo, entre outros nutrientes importantes para a saúde.
Apesar de ser rica em gordura, a amêndoa é uma grande aliada para quem precisa diminuir o nível de colesterol ruim (LDL). Ela aumenta o colesterol bom (HDL) que retira moléculas de gordura do sangue. Isso faz com que diminuam as chances de um ataque cardíaco.
As amêndoas são uma grande fonte de antioxidantes que neutralizam os radicais livres e ajudam a recuperar as células danificadas, tornando as efetivas na prevenção de qualquer tipo de cancêr, principalmente o de cólon.
Os antioxidantes presentes na amêndoa tem propiedades que protegem a pele contra o estresse oxidativo e cria uma proteção mais efetiva contra os raio UV, prevenindo o envelhecimento precoce.
A vitamina E presente nas amêndoas protegem as proteínas de colágeno e elastina que une as células da pele e a deixa livre dos danos dos radicais livres. O colágeno e a elastina são essenciais para uma pele firme, jovial e sem rugas.
Por serem ricas em proteínas, fibras e gordura não saturada, as amêndoas aumentam muito a sensação de saciedade.
São uma boa fonte de ácido fólico e vitamina E que diminuem o nível de homocisteína, fatores importantissímos para a saúde das artérias do coração.
Amêndoas ajudam a diminuir o nível de glicose e insulina depois das refeições e é uma boa maneira de evitar picos de açúcar no sangue.
O magnésio presente nas amêndoas é muito importante pra quem sofre de pressão alta. A deficiência de magnésio leva a problemas de pressão, derrames e falência dos rins. O potássio presente nas amêndoas também ajuda a regular a pressão sanguínea.
Essencial pra quem quer ganhar músculos.
Por conter riboflavina e L-carnitina, nutrientes que potencializam a atividade cerebral e criam novas conexões neurais, as amêndoas reduzem o risco de Alzheimer.
Ajudam a fortificar ossos e dentes devido ao ômega 3 presente.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 28g ( 1 colher de sopa )
28g ( 1 colher de sopa )
Valor energético 171kcal 8,6%
Carboidratos 5g 1,7%
Proteínas 6g 8%
Gorduras totais 16g 29,1%
Gorduras Saturadas 1g 4,5%
Gorduras trans 0g **
Fibra alimentar 3g 12%
Sódio 96mg 4%
NÃO CONTÉM GLÚTEN
