Também conhecido como capim-santo ou capim-cidreira, o capim-limão é uma erva que pode ser usada de diferentes maneiras, desde tempero para alguns alimentos, conferindo um perfume inconfundível ao prato, até na forma de óleo essencial, utilizado com finalidade medicinal e terapêutica. O chá de capim-limão é uma das formas mais comuns de uso, proporcionando vários benefícios, além do sabor.
Entre as propriedades do capim-limão, destacam-se os efeitos antisséptico, antimicrobiano, analgésico e anti-inflamatório. Além disso, especialmente na forma de chá, a erva proporciona efeito relaxante e oxidante, ajudando a combater o estresse. Usado em forma de tintura, é repelente e evita doenças transmitidas por mosquitos.
Por ter propriedades analgésicas, o chá é muito usado para aliviar enxaqueca e dores de cabeça em geral, além de dores nas costas, nas articulações e lesões causadas pela prática esportiva.
Também costuma ser usado no tratamento de cólicas menstruais.
O chá fornece alívio para distúrbios gastrointestinais e contribui para a boa digestão, além de ajudar a combater infecções.
O chá também alivia a retenção de líquidos, ajudando a diminuir o inchaço e desintoxicando o organismo.
O citral, uma das substâncias presentes no capim-limão, ajuda a manter estável o nível de insulina no organismo, melhorando a resistência à glicose.
