cavalinha

Por existir há milhares de anos (sendo, inclusive, anterior à existência do homem), a cavalinha apresenta uma série de minerais importantíssimos para a saúde em sua memória celular. Ela é fonte de potássio, cálcio, fósforo e silício, um mineral que contribui para a formação de colágeno e previne o envelhecimento precoce da pele.

O chá de cavalinha também é conhecido como uma das bebidas que ajudam a regular o ciclo mestrual da mulher. Suas propriedades são capazes de diminuir o fluxo menstrual abundante e de tratar hemorragias nasais e do estômago.

Se o problema do seu organismo for a retenção de líquidos, que é o acúmulo excessivo de água entre as células do corpo, a cavalinha pode ser uma grande aliada. Por ser rica em flavonóides, como o resveratrol, por exemplo (um poderoso antioxidante presente na uva), e em sais de potássio, a planta atua diretamente no desinchaço do corpo, diminuindo a retenção e a sensação de desconforto.

A vitamina C, presente na cavalinha, aumenta a imunidade. Mas além dessa característica conhecida da vitamina, ela também atua como um poderoso antioxidante (colaborando para manter a pele com um aspecto jovem e saudável) e ainda ajuda a absorver o ferro no organismo (o que, consequentemente, a torna excelente para prevenir a anemia).

As substâncias presentes na cavalinha vão ainda mais além: elas têm ação diurética (atuam na eliminação do sódio ajudando a tratar hipertensão e insuficiência renal), anti-inflamatória e digestiva. Além disso, são indicadas para auxiliar no tratamento de ansiedade e depressão, devido às propriedades calmantes e antidepressivas.

Para preparar o chá ferva de 150 a 200 ml de água e coloque uma colher de sopa cheia de cavalinha, tampe a panela e deixe por 10 minutos.

O chá pode ser consumido em até 12 horas sem perder suas propriedades.