A noz pecan possui sabor e textura característicos, é saborosa e uma excelente opção para servir como snack ou acompanhamento. Vai muito bem com salada, salada de frutas e iogurtes.
Consumidas no mundo todo, as nozes são alimentos altamente nutritivos, fonte de vitaminas, minerais, proteínas e gorduras boas. O consumo moderado pode oferecer diversos benefícios para a sua saúde.
De sabor agradável, as nozes são oleaginosas que carregam consigo nutrientes importantes e necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. Com alto poder antioxidante, age diretamente no combate aos radicais livres e previne inflamações por todo o corpo.
Sua alta concentração de proteínas faz dela um alimento importante para pessoas que buscam fontes de proteína vegetal. Se você é vegano, vegetariano, atleta ou faz alguma atividade física e está em busca de uma fonte de energia saudável, consumir nozes antes ou depois do treino é a escolha certa.
Em sua composição encontramos minerais como cobre, fósforo, magnésio e potássio. Além de possuir ótima concentração de ômega 3, que auxilia diretamente no controle dos níveis de colesterol. Possui excelente ação anti-inflamatória que age no combate e controle de inflamações por todo o corpo.
As nozes possuem alta concentração de gorduras de boa qualidade.
Para obter seus benefícios de forma saudável, o consumo deve ser moderado.
Tabela NutricionalPORÇÃO DE 15G (2 COLHERES DE SOPA) |
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|---|---|---|
| Quantidade por porção | %VD* | |
| Valor energético | 100Kcal | 5,0 |
| Carboidratos | 3g | 1,0 |
| Proteínas | 2g | 4,0 |
| Gordura Totais | 9g | 11,3 |
| Gordura saturada | 1g | 4,5 |
| Gordura trans | 0g | -- |
| Fibra alimentar | 3g | 12,0 |
| Sódio | 0mg | 0,0 |
(*) %Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
NÃO CONTÉM GLÚTEN
