70% inteiras
A noz previne o câncer de mama.
Melhora a saúde cardiovascular diminuido o coleterol ruim (LDL).
Ameniza problemas decorrentes da síndrome metabólica, que é desenvolvida quando uma pessoa sofre com diversos problemas de ordem metabólica como obesidade, taxas excessivas de gorduras no sangue, hipertensão arterial e níveis descontrolados do colesterol bom, hdl.
Ajuda na perda de peso.
As nozes tem propriedades nutricionais positivas para o cérebro. Por ser fonte de folato, uma vitamina do complexo B que é essencial para que o cérebro funcione adequadamente, além de atuar na capacidade cognitiva, mental e emocional.
Previne o câncer de próstata.
Auxília no ganho de massa muscular.
Melhoram a qualidade do sêmen masculino.
Possuem melatonina e por isso melhoram a qualidade do sono.
| Valor energético | 98 kcal | 5 % |
| Carboidratos | 2,8 g | 1 % |
| Proteínas | 2,2 g | 3 % |
| Gorduras totais | 9,6 g | 17 % |
| Gordura saturada | 0 | 0 % |
| Gorduras trans | ||
| Fibra alimentar | 0 g | 0 % |
| Sódio | 0 mg | 0 % |
