Psylium é uma fibra solúvel natural derivada da casca da semente da erva plantago ovata, de origem asiática, que pertence ao grupo das gomas e mucilagens.
Sua fibra é higroscópica, ou seja, absorve água e quando é misturada aos líquidos pode aumentar em até 20 vezes o seu tamanho, formando uma espécie de “pasta” que limpa as paredes intestinais, transporta toxinas e resíduos e tem um excelente efeito laxante, mas sem causar diarreia ou dores abdominais.
O consumo adequado de psylium auxilia nos tratamentos de constipação, diarreia, colite, hemorroidas, fissuras anais e doença de crohn.
Informação Nutricional
porção de 10g (1 colher de sopa)
Valor energético 37 kcal 1,9 %
Carboidratos 8,3 g 2,8 %
Proteínas 0,6 g 0,8 %
Gorduras totais 0,2 g 0,4 %
Gordura saturada 0 g
Fibra alimentar 7,8 g 31 %
Sódio 10 mg 0,4 %
